Buenas noches!!
Hoy por la noche había el entrenamiento del equipo y he participado.
Hoy era un entrenamiento con la lluvia pero hemos podido trabajar bien.
Primero hemos calentado y luego hemos calentado y luego hemos hecho la rueda del pase con unos movimientos.
Y luego hemos hecho la posesión para trabajar a tocar el balón rápido y cambiar al lado rápido.
Y último hemos jugado el partido entre nosotros.
Good evening!!
There was the team training in the evening and I participated.
Today was raining day but we could training well.
First we warm up and after we did pases and control exercise with some movement.
After we did possession and we worked connect the pass fast and switching side fast.
And last we played the match between us.
こんばんは!
夜にチーム練習があり、
参加しました。
今週からラトビアは冷えてきて、
今日は雨の中のトレーニングでした。
まずはアップをした後に、
パス&コントロールをいろんな動きを入れてやりました。
その後はポゼッションをやり、
フリーマンをつけながらやりました。
試合を想定したポジショニングなど、
早く逆サイドに持っていく事を意識してやりました。
最後はダブルエリアのゲームをやり、
片方はオフサイドありで片方はなしなど、
いろんなルールの中でやりました。
正直一気に気温が変わったので、
しっかり身体を温めて体調には気をつけたいと思います!