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カルテNO00300
広島海田まつたに鍼灸整骨院
365日連続ブログ行進中
300話記念は
野球コーチ鉄ちゃん
基礎体力コーナー
というわけで
本日も昨日に引き続き
ケガ予防について書こう
人生を野球に捧げた
鉄ちゃん
貴重な経験を
野球の為に
役立てようと
みんなの
指導している
ある日
野球少年と
治療が同じになった
鉄ちゃん
そこで野球の指導を
してもらった
野球にとって
一番大切なことは
スクワットが出来ること
投げるにしても
打つにしても
土台がしっかりしてなければ
投げるのも打つのも難しい
これをしっかり
使えるように
するためには
腹筋と背筋と
大腿部を使えるように
しなければ
×の様になる
期間が
3～6か月
必要だ
体幹が弱いために
スクワットが出来ない
まずは基礎体力が必要
豆腐の上に
大砲を置いても
球は飛ばない
これが昨日の
ブログの内容
今度は如何に
回転にして
エネルギー
に変えるか
投げ方
打ち方に
大切なことは
足の使い方と
腰の動かし方になる
方向を間違えれば
回転は効率が悪くなる
そこでピッチングホームのチェック
バッティングフォームのチェック
この足の使い方
腰の使い方
その人にあってなかったら
ケガはするし
能力も落ちる
しかし、当たり前すぎて
教えてくれる人がいない
ちょとしたコツ
野球少年の為に
来月5月7日午後7時
鉄ちゃんが数名の高校生に
いろんな事教える予定
事前申し込みは
当院まで
こんなこと
今更になって
聞けない7
なんて思う人は
事前に
人数制限あり
気になったら
相談しんさい
待っとるけん
今
脳が喜ぶ治療に
挑戦しています
また明日
■漢方と整骨で広島を元気に
海田・まつたに鍼灸整骨院
連絡・082-823-8853
住所・安芸郡海田町窪町4-48三宅ビル2階
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