こんにちは kaitakuです http://kaitaku.xyz/
以前、部屋が汚れていると太るというお話をしましたが
今回は太っていない人でも
部屋が汚いと不健康であるということを
お話していこうと思います
あなたはきれいな部屋で完璧に快適に
暮らしたいですよね
あなたが思う理想の暮らしには
理想の部屋が必要です
人間は無意識に「完璧」を求めてしまいます
たとえば
「シンメトリー」
シンメトリーは美術的な表現ですが
左右対称で
ゆがみがないという状態です
また
「黄金比」
というものも好まれます
イケメンや美女がどうして
モテるのか
それは顔の形が黄金比で整っているです
人間は無意識に
整ったものを好みます
きれいなものはいいですね
でも
この整ったものを好む習性が
あなたを苦しめているかもしれません
なぜかというと
睡眠中のあなたは完全に
意識がありません
しかし、
無意識のうちにいろいろなことを考えています
その中でも
ストレスと感じてしまうのが
「環境」です
温度や湿度が睡眠に適していないと
寝れるわけがないですよね
でも
それ以上に
睡眠の障害になる環境があります
それは心配事です
たとえば
本棚の横で寝ていると
「もしかしたら、本棚が倒れてくるかもしれない」と
無意識に考えてしまい、睡眠の障害となってしまいます
こんな些細なことでも
脳は心配になります
その心配事の中に
「あれ、床にＴシャツ置きっぱなしじゃなかったっけ？」
「あの曲がっておかれているライト気になるな～」
のような
整ったものを求める習性があります
何か心配事があるだけで
寝付けなくなることがあるように
脳は些細な心配事も
気になってしまうのです
掃除をして整えることで
この心配をなくし
睡眠時は睡眠のことだけに
集中できるようになります
睡眠という
体を回復させる行為の時間が減るだけで
様々な健康的問題が発生します
普段からきれいにいておく
習慣が身についている人はすごいと思いますが
それが難しいという方は
寝る前だけでも
ベッドの周りを
きれいにする習慣を身に着けてみてはいかがでしょうか？
最後まで読んでいただき誠にありがとうございました