ストレッチ

最近、ストレッチにはまっているというか

毎日やっています。

肩こりがちょっときつくて、

バイクに15分くらい乗ると

まあまあきつい感じでした。

ストレッチしてから、

だいぶよくなってます。

ぶら下がり健康器も使ってます。

開拓ＨＰのLife-sizeも新しくしました。

といっても、デザインはほとんど変わっていません。

こっちのブログもデザイン変更で作成中です。

かなり前、実は夏前から動いてますが、

僕がなかなか気に入らないので、

できあがりません。

来年、こっちは、大幅変更します。