11月14日にランニングマシーンを使い始め、3週間が経ちました。
夜9時頃から1日30分ラン&ウォークのトレーニングをしてます。
今年の1月から食事の改善だけで体重を減らしてきました。
ただ、内臓脂肪が減っただけで5月からは頭打ち。
あくまでも生命保険のポイント稼ぎで始めたトレーニング。
体質改善が出来れば一石二鳥(笑)
これからは体脂肪を落としていかねば…
11月14日にランニングマシーンを使い始め、3週間が経ちました。
夜9時頃から1日30分ラン&ウォークのトレーニングをしてます。
今年の1月から食事の改善だけで体重を減らしてきました。
ただ、内臓脂肪が減っただけで5月からは頭打ち。
あくまでも生命保険のポイント稼ぎで始めたトレーニング。
体質改善が出来れば一石二鳥(笑)
これからは体脂肪を落としていかねば…