プールでゴボゴボ。

流石に体重がマズイことになってきたので、

一念発起、プールへ行ってきました。

昔は平泳ぎは出来ないものの、クロールはそこそこ。

何年か前にデブにデブになったときもそこそこ泳げていた。

んが、しかし・・・・。

溺れるかと思ったよ・・・・。息の仕方忘れたよ・・・・。

どうやって長いこと泳いでいられたんだっけ？？

・・・・という有様。仕方ないので、予定していたクロール６０分は

ビート版でバタ足１５分、水中歩行３０分に縮小。

われながら情けねえ。何も言えねえ。

ここのフィットネスクラブは法人会員になることが出来て、

フィットネスマシンの使い方のレクチャー、目的に沿ったカリキュラムを

インストラクターがやって（作って）くれるとのこと。

次々回は体力測定とそれに基づき、フィットネスカリキュラムを

作ることに・・・・・。

脱メタボ・体重５キロ減が目標なので、ちょっときついメニューに

なるかも。きついと続かないので、いかにして続けられるメニューに

するかがインストラクターの腕の見せ所だと思われ。

とりあえずは、マシンの使い方を教えてもらうまではプールで

せこせこと泳いだり歩いたりすることにしたのでした。

しかし、冒頭に戻るが、こんなにほぼカナヅチと言っていいくらい、

泳げなくなるとは・・・・体力と運動神経が落ちたのだなあ。

・・・・年か。