今回のスマイル健康教室のテーマは「歯周病」、担当は3F看護師でした。
～糖尿病と歯の関係についてクイズ形式で楽しく学びましょう～
と言う事で、某テレビ局の健康番組に似せて作られたDVDを見て、皆で意見を出しながら、クイズを解き、今までにない企画で、楽しく学習が出来ました。
その中で「歯垢は何でできているでしょう？」という問題があったのですが、私はずっと「食べかす」と思っていたので、答え「細菌のかたまり」と聞いて、‘ぞっと’しました。
これを放っておくと「歯周病」になります。
教室で紹介された、歯周病のセルフチェックを紹介します。
- 朝起きたとき、口の中がネバネバする。
- ブラッシング時に出血する。
- 口臭が気になる。
- 歯肉がむずがゆい、痛い。
- 歯肉が赤く腫れている。（健康的な歯肉はピンク色で引き締まっている）
- かたい物が噛みにくい。
- 歯が長くなったような気がする。
- 前歯が出っ歯になったり、歯と歯の間に隙間がでてきた。食物が挟まる。
上記の項目3つあてはまる
油断は禁物です。
ご自分および歯医者さんで予防するように努めましょう。
上記の項目6つあてはまる
歯周病が進行している可能性があります。
上記の項目全てあてはまる
歯周病の症状がかなり進んでいます。
皆さん、歯医者へ行っていますか？
何かあった時にしか、歯医者へ行かない方が多いのではないでしょうか。
私もその1人でしたが、8年前、妊婦検診の無料の歯科検診で虫歯が6本も見つかり、それを機に3ヵ月に1度、歯の掃除で定期的に通っています。
定期的に通っていれば、小さな事でも、歯科衛生士さんが発見して下さいます。
「8020運動」を知っていますか？
「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。
自分の歯でおいしく食事するためにも、より良い生活習慣を心がけましょう。
次回の「スマイル健康教室
」は
日 時：3月10日（火）PM2：00～
場 所：偕生病院リハビリテーション室
参加費：無料
皆さまお誘い合わせのうえ、お気軽に参加ください
臨床検査技師：K