ツイッタが重くて使いにくいので、頻度が低いアプリ全部削除したのだった。てことはいろんな通知きてなかったわけだ。
余談でした。
なにを書きたかったかというと、ほんの二日前からですが、カフェインレスコーヒーに切り替えたところ体調が良くて、何というか体がとても楽で、日曜日のこんな時間に起きてブログなんぞを書いてみようかと思い立ち書いたりしてみたりしてるわけですよ。
まあとにかくPMSが酷くて土日も平日もあったもんじゃない生活。仕事無い土日は布団から出られなくてというかずっと寝てる。寝ても寝てもすっきりしない。夕方になってさすがにヤバイと思って起きるんですが、せっかくの休みが勿体なくて人生こんなはずじゃないと、もう一度調べ直したんですよ。なにがこんな体にさせるのか原因を探そうと。
そしたら、まあ体験談ブログなんだけど少し参考にしてみようとなった方法がカフェインを断つということ。あと、大豆食品取ること。
カフェインレスにしてまだ2日〜3日目、本当に効果てきめん。あんなに眠かったしあんなにだるかったしあんなに無気力だったのに、こんな気分もう何年ぶりだろう。
カフェインの摂取量は個人差あるらしい。私の場合多分取らない方がいいのかもしれん。
生理予定1週間前切っててこの体調はほんとに嬉しい。
生理前、みんな多少の気分の落ち込みとかイライラとかあると思うけど、胸がえぐられるくらい父親にイライラしたり、何にもないのに泣きたくなったりって、あまりないと思うんだよね。それが月一で生理前と生理後しばらくしてすぐ来るっていう。私また病気ぶり返したのかと思った。調子いい時期が月に1週間も無い。
でもそんなはずない！って思い直して。根気よく調べてみるって大事。
ここまで書いてみたけどなんだか恥ずかしくなってきた。
明日休みなら行っても良かったんだけど、んーん、ちょっときついのでまた今度です。
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