5/7 40分jog
5/8 40分jog
5/9 新入生1000mTT(2:51.88 4着)
TTに向けてjogでフォームを整えた。なるべく時計を見ずに距離感を掴めるよう、練習は時間で。
TTは2:45、トップが目標。3年ぶりに順位を狙って時計を外して走った。最初の600mまでは集団に小判鮫してテンポよく。ラスト400m地点では余裕があり、プラン通りにスパート。ラスト200mで乳酸がいっきにバチバチに。少しでも勝ちに行くならラスト200mまでは乳酸貯めない方が良かったか。ラスト200mはずっと課題だからぺーラン+インターバルとかで鍛えよう。
今日はスパイクで飛ばそうと思ってたのに、stepの袋開けるとペーパー！開始10分前で間に合う訳もなく…その割にスピード面は大健闘だと思う。あとラスト1周荒らしてごめんなさい。次はそのままちぎれるように追い上げます