こんばんは♪
私のミレーナ体験記や婦人科系についての事を
日記のように綴っています📖
私はもう何年も、、ん？
長男を出産後からだから、15年ぐらい
偏食でした
かーなーり
甘いものやパンばっかり食べて
ご飯もの、いわゆる
フツーの食事をしていませんでした
朝は必ずヨーグルト&シリアル&フルーツ
これは今もかわらず。
お昼はパンかお菓子やスイーツ🍰
生クリームそのまま食べたり
あんこそのまま食べたり
夜ご飯は胃が弱くて寝る時に、もたれるから全くたべない
ラーメンやハンバーグやカレーやお肉は
胃もたれするから嫌い
お米も胃もたれします
たまに普通の食事もとります
甘いものはいくら食べてももたれません
周りに
食生活がそんなだから
体調崩すんだ
と言われても変えられないんです
それがっっ
ミレーナを入れて貧血が改善されてからは、フツーの食事しか
食べたくないんです
パンとか生クリームとかチョコとか全然食べる気がおきません
朝は変わらずシリアルですが
昼はお米や麺類←ラーメンはまだあんまり
納豆とか卵とかサラダ肉魚も
食べたい
なんでだ⁉️と考えたら、貧血が改善
されたタイミングだったー
貧血のせいで甘いものしか欲さない
なんて知らなかったけど、関係あるかも
悪循環だったなあ
でも食生活変えても体重は変わらず
165センチ47キロあたり
多分今までの食生活でコレステロールなどやばそう
でも今ホント元気