入院から３０日目
オペから２６日目
今日はお風呂の日でした
浴室で、ストレッチャーに転がって
二人がかりで
洗ってもらうという状態ですが
来週からは、椅子で入浴できる様子
週二回、入浴させてもらえます
これは、本当にめちゃくちゃ
ありがたいです
そして、本日ついに
リハビリパンツを卒業して
普通のパンツを履ける身分に
メグメグはパンツを手に入れた
レベルが１上がった
ぐらいの嬉しさが
だって、一ヶ月ぶりですもん
履いてみないと分からないことですが
オムツにしろリハビリパンツにしろ
結構ゴッツイので、寝転がると
厚みでできる段差部分がお尻を圧迫して
痛いんです
更にパットを入れたりすると
オムツやリハビリパンツの中で
更に段差が出来てしまって
凸凹の布団で寝転がると思ったら
どう考えても不快ですよね
私の場合は特に怪我した部分が骨盤で
まさにお尻周りが炎症箇所なもんで
より一層、響くやん
と、いうわけで
パンツ履けるってすごいラク
寝転がっているときの感覚が全く違う
また一つ、ストレスから解放されました
さて、そんなわけで
事故から一ヶ月が経ちました
え、早い
という気がしていますが・・
左の骨盤周囲の補修には
あと一ヶ月かかるというので
左手のギブスが外れるのも同じくらい・・
その間に落ちてしまう筋肉のことを
考えるのが一番怖い
転がってても出来るエクササイズを
いくつか教えてもらいました
実際、昨日ギブスガッチリな左手の
手のひらで、普段グーパーしてますが
ふと、人差し指だけを立てた時に
ん・・・
手の甲が釣る様な痛みが
うおおお、劣化しておる
と、冷や汗が出ました
本当に、使わなきゃすぐ弱るというのを
こんなに身を持って知ることになるとは
うちの町内の高齢者が
朝も早よから、ラジオ体操に集まってますが
あれって大事だなぁとシミジミ
ただし、寒い時期などは
筋肉が伸び縮みするのには堪えるので
やるんなら、
お風呂上がりでのラジオ体操が絶対に良い
スマホで簡単に
ラジオ体操の動画が見られる時代
慧一のお風呂でしっかり温まったら
体操をするという習慣を取入れてみませんか
面白いもので
あのラジオ体操の音楽がかかると
自然と身体を動かしたくなると思います
しかも、温まってる上に、
電子も水素イオンも取り込んだ身体です
死ぬまで、
自分の足で立って歩ける
身体づくり
小さな習慣の積み重ねが大切なのだと
身を以て知ることができました
こういうことも上手に
慧一から発信していきたいと
しみじみ思う、
入院一ヶ月目なのでありました