病気とハッピーに向き合うため、
私は自分自身にいくつかの
「鉄のMyルール」を課し、
ストイックな自己管理ライフを送りました！
• 「仕込み」も抜かりなし！：万が一に備え、
クリニックの連絡先を書いたメモを常に持ち歩くという、
•お薬の管理は絶対！：己の判断での中止は御法度。
毎日同じ時間に飲むため、
お薬オーガナイザー（管理ケース）で完璧に仕分けしました。
• 浮腫み（むくみ）対策の徹底！：タンパク尿の直接的な治療ではないため、
毎日のセルフチェックが肝心。
朝晩、脚の浮腫み具合をチェックし、
左右の差にも注意深く目を光らせています。
ひどい場合は利尿剤を服用してコントロールしました。
• 食生活は「ほどよく、賢く」：塩分は意識する程度でストレスフリー。
外食は避け、残しても持って帰れるコンビニ弁当を愛用しました。
• 引き算と、謎のイチゴ信仰：サプリやプロテインはバッサリ禁止！
その代わり、利尿作用を信じて
毎日イチゴを10個ほどモグモグ食べました。
•脱水対策は自家製で：以前、経口補水液で
大浮腫みを起こしたトラウマがあるため、
今は市販ではなく自家製の麦茶を
ガブ飲みしました（血糖値も一応意識！）。
• 血糖値への意識：数値をコントロールするというよりは、
まずは「意識を持つこと」を大切にしました。
そんな完璧な私ですが、
血糖値治療のお薬（メトホルミン）を飲み始めてから、
大問題が発生しました。
食欲はあるのに、
一度に食べられる量が劇的に減ってしまったのです！
（副作用か、内臓の浮腫みかは謎ですが、小分けにすればカロリーは足りる状態）。
しかし当時、家内にはまだ病気のことを話していなかった私。
食べられない言い訳に、つい
「いや～、最近ダイエットしててさ！」と、
苦しい嘘をついてしまったのです。
健康だった頃の量が食べられない夫を見た家内は、
おもむろに棚の奥へ。
そして、ニヤリと笑って出してきたのが……
なんと、
20年前に息子が使っていた「アンパンマンのお茶碗」でした！！！
「捨てずに取ってたのよ！これ使いなさい！」
と差し出されたアンパンマンの笑顔。
家内の物持ちの良さと、気遣い（？）と、
嘘をついている罪悪感がごちゃ混ぜになり、
私の心は超複雑に！
そんなわけで当時は、アンパンマンに見守られながら、
せっせと小分けの食事でエネルギーを補給し、
毎日を元気にサバイブしてました。