骨盤の横幅が広い原因のひとつが骨盤の横の骨の出っ張り
この骨盤の横の骨は大転子といい
股関節の歪みによってせり出してきます
その歪みは 股関節の内旋（ 内股 ）
内股の歪みは 股関節を内に引き込む
お尻の筋肉が使えていないとなりやすい
お尻の筋肉が使えていないと前ももの張りの原因になります
姿勢を整えることで股関節が正しい位置に収まり
大転子の出っ張り予防 につながります
こちらの記事で姿勢を整え、大転子を引っ込めるポイントをご紹介しています。
大転子 ズレる と骨盤の横幅が広がる？ - 姿勢・動作改善 カイラックス (kairax.com)
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