きょうこです。
自分をコントロールする方法について
書いてみます。
私自身、40代前半まで
感情むき出しで生きていたころは
自分が思い描いたようにいかないと
人を責め、トラブルに発展することが多かったなと..
そこには、いじわるしたいとか
誰かを陥れたいとかそういうことではなくて
むしろ、できない人を見て
見下したり、馬鹿にしたり、決めつけたり
都合よく人を物のように扱う大人に対して
不満だったし怒っていたんですね。
結局、怒っている私の方が
抑えて抑えてってなる始末。
みんな、一歩引いて見れていたのか？？
私にはそれができなかったということです。
でも、見て見ぬふりにも見えたし
「我、関せず」
人が薄情に見えて、そんなことが
イヤで嫌でたまらなかった。
自分がされたらイヤなはずなのに
なぜ、助けないんだろう？？
そういうことをしている大人に
感情むき出しで対抗すると
多数決で負けるし、私が感じることを
人は感じないから
めんどくさい人で終わるんですよね。
誰にも理解されなかった。
人生の休憩があって
精神世界を学び
できごとに対する捉え方の違い
ストレングスファインダーの才能の違いを
学ぶことで
一人ひとり持っているもの、価値観
バックグラウンドの違い
とにかく「違い」ということを
学びました。
そして、私の価値観の背景には
やはり、子どもの頃のいじめが強く影響していて
心が痛い・ツライ・苦しいを
ただ、感じただけなんですよね。
私の心を私自身が受け入れ、癒してあげることで
人との違いも
わかる人もいれば
わからない人もいるんだなって
思えるようになりました。
自分をコントロールするって
まずは、自分を理解して整えることからだと
思います。
一人で難しいなと思う方は
誰かの助けを借りて、理解するのが
おススメです。
最後まで、読んで下さって
ありがとうございます✨