中途覚醒

原因不明の睡眠障害

中途覚醒が何日も続いていました

３時間とかで起きてしまって、二度寝しても時間短かったりで…

疲れが全然取れませんでした

ちょうど通院日が近かったので、相談して睡眠薬を変えてもらいました

なんとか５時間は寝れるようになりました

あとは、寒さとの戦いかな…

早く睡眠サイクルを整えたいです