久しぶりの日記デス
忙しかったり病んだりで
放置してました
最近暑いですね-
暑いの苦手なkaiには
辛い季節が
近いづいてきました
ダイエットもサボリ気味だったから
お腹が少しポニョったかも
夏は海行くから
水着着るまでに
スリムにならなきゃ
２ヶ月で少しずつ
改善する
ブログも更新頑張ります
- 前ページ
- 次ページ
おはようございます
今日も甲子園行く予定です
あの雰囲気たまりません
知らないチームでも
何故か応援してしまう
熱い空気
青春ですね
今日は友達が福井出身なので
敦賀応援します
天気微妙やぁ
太陽出て来い
今から友達のとこ
行ってきます
最近雨降ったり
暖かくなったり
今日とか寒いし
意味不なんですけど
仕事も忙しいし
休み全然ないし
誰かkaiを癒やして-
コメントやメッセージ
なかなか返せなくて
ごめんなさい
なるべく返すように
頑張ります
ブログも更新
サボリ気味やった
ちゃんと頑張ります
話変わるけど
この前の日記の
続きなのだ
ダイエット頑張ってる人で
なかなか結果でない人
しんどくないですか
って
って話をこの前したんだけど
皆さんどうですか
摂取カロリー抑えたり
したくないのに運動したり
努力しないと
痩せないですよね
そこで
kaiのオススメ教えます
ダイエットで困っている人は
参考にして下さい
まずどんなダイエットを
するにしても
楽しみながらする事
口で言うのは簡単だけど
これがなかなか難しい
例えば好きな音楽を
聴きながら歩くのも
良いと思うし
一緒にいて楽しい人と
ダイエットするのも
良いと思います
彼氏彼女と
競うのもアリかも
kaiの場合は大好きな
愛犬と楽しく
ウォーキングです
歩くの全然苦痛じゃ
ないですよ
むしろ雨だと
行けなくて
テンション下がります
あとはウォーキングとか
運動とかのサポートとして
サプリですね
運動で脂肪燃焼する効果が
めちゃアップします
kaiは２月から
これ愛用してる-
お疲れ様です
最近忙しいので
少しブログは
オヤスミしてました
でもダイエットはサボッたり
してませんょ-
それよりも
分かった事の方が
多いですねぇ
ダイエットのコツ教えます
kaiだけかもしれないけど
アメブロにもダイエットを
している人は沢山いると
思いますけど
楽に痩せれるって人は
どれくらいいるかな
ごく僅かでしょうね
むしろ簡単に痩せれる人が
ダイエット何かしてないですよね
太らないと思います
そこでkaiがダイエットを始めて
順調に痩せてきたので
昔を振り返って
最近のダイエットと昔していた
ダイエットを比べてみました
すると１つだけ
大きな違いに気付きました
少し話がズレますけど
なかなか痩せなくて
悩んでいる人は
毎日どんな気持ちで
ダイエットしてますか
したくもない運動をしてみたり
本当は食べたい甘い物とか
我慢したり
辛くないですか
kaiもちょっと前まで
そんな感じでした
偉そうな事
言うかもしれないけど
最近はダイエットが
簡単に思えます
ちょっと長くなっちゃったから
続きはまた時間が空いた時
書きますね-
ダイエットで悩んでる人に
少しでも痩せてほしいから
kaiと一緒に頑張りましょう
良かったら時間がある時また
覗いて下さいね
読者登録も大歓迎なのだ