朝ごはん～～
*モンテール『牛乳と卵の手巻きロール（生チョコ）』 １９９kcal
*牧場しぼり（珈琲味） １８０kcal
*ゼリーdeゼロ
*煎茶
計 ３７９kcal
*********************************************************
お昼ごはん～～
*ドイツパン ２５０kcal
*温泉卵 ９０kcal
*おくら １５kcal
*青菜煮 ３８kcal
*じゃこおろし×２ヶ ３４kcal
計 ４２７kcal
*********************************************************
夜ごはん～～
*わらび餅 １００kcal
*煎茶
あんぱん・・・半分 ２００kcal
計 ３００kcal
合計＝１１０６kcal ΣΣ┏(|||｀□´|||;;)┓
モンテールのスイーツ、私の朝ごはんです（笑）
奥は『牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ』
手前はヨーカドー系で買える『生どら・レアチーズブルーベリー』です。
明日と明後日の朝に１つずつ頂きます☆
楽しみだなぁ～
ダイエットしてるけど、朝の糖分はとても良いらしいので・・・と言い訳して
食べています♪♪