睡眠不足はお肌の敵

睡眠不足になると、肌がくすんだり、たるんだりしちゃいます。

午後10:00～午前2:00は肌のゴールデンタイム。
この時間に眠れるといいんですけどね。

今日は、完全に寝るタイミングを失ってしまいました。

「明日5:00に起こして」と言われしまっては、今から寝ることもできないかも・・・

１人暮らしなら、こんなこともなく、ぐっすり眠れるんだろうな。