城北中央公園のイチョウ並木です♪
だんだん黄葉が始まっています🍁
東京でもキレイな紅葉🍁
今日は、グループレッスンでした♪
ヘッドスピードが落ちているので、両足を閉じて上半身の動きだけでクラブを降る練習をしました♪
シッカリクラブを握れるようになったことが良かった♪♪♪
そのあと、小林先生の施術を受けました❣️
前回の施術では小指・薬指の動きが良くなったので、今回は親指・人差し指のしびれの対策です。
いつものように、指先とはほど遠い場所の背中・肩・首からほぐしていきます！
小指側の手首から15cm上の二の腕の刺激が、親指・人差し指に効くようです！
最後に患部の手の刺激！
施術のあとは、親指・人差し指の動きが良くなりました！
中指の動きがイマイチですが、これだけ動けるようになったことに、感謝しています♪♪♪
今日見つけた花はバラ🌹
今日は皆既月食🌕
携帯では限度があります💦
ずっと見惚れていました♪♪♪
次の皆既月食は3年後と聞いています😔
見られて良かった❤️❤️❤️