午前中に、夫の運転で東京に戻りました♪
渡良瀬川。
渡良瀬河川敷の渡良瀬ゴルフ場♪
よく晴れた暑い日です☀️
稲は実ってきました♪
雲がキレイでした☁️
昨日は、草むしりで少し頑張り過ぎました。
草を抜く時は動かさない左手も無意識でシッカリ握っていたのだと思います。
終わったあと、指を反り返すストレッチをしたら激痛が走りました。
また、草むしりのせいか、腰が痛くなり、今日も痛さが続いています。
夫と長女次女から「ばかー」と言われています。
私は右利きなので、痛めたのが左手で良かったと思います。
一人で出来ることは、なるべく一人でやります。
靴下は、上の部分を外側にひと回り折っておくと、片手でも足を入れやすくなります♪♪♪
歯磨きペーストは、挟んで置くと、ふたの開け閉め、しぼるのも楽にできます♪
お風呂は一人で入れます。
優れものはこのゴム。
きつめに輪っかにして、
ビニール袋の上からクルクル回しながらギプスの上まで♪
二重にすると完璧です♪♪♪
洋服を脱ぎ着するのは、先ず首を通し、次に痛い左手を通すと楽にできます。
顔を洗うのは、片手でもでき、化粧品は、顔に直接たらして伸ばしています。
食器洗い・タオルを絞ること・洗濯物干しはできません。
食事の支度も含めて、夫に感謝の日々です😊❤️