楊慧先生の稽古日

横向き寝。いびき・睡眠時無呼吸症対策に 背中枕「眠べえ」http://www.yokomuki.

今日は楊名時太極拳・楊慧先生の稽古日でした

東京千代田区にある本部道場での開催です❗️

毎回先生から言われていることでしたが、お尻の穴を地面に向けることで、下半身の安定が保たれ、背中のS字カーブができ、腰から上のウエスト・肩甲骨・腕が、自由に動かせる状態になります

そのことを意識するだけで、ゴルフの飛距離が30ヤード跳ぶようになりました

稽古が終って帰り際、「遠山さん！」と慧先生に声をかけられました。

慧先生が私の名前を憶えてくださったのは嬉しかったのですが、何か動きで失敗したかしら！と、ドキッとした私

慧先生は「遠山さんのブログ見ましたよ！私のことも書いてありました」と

楊慧先生の太極拳の動きは 、360度どの角度から見ても絵になります

稽古が終わり、有志で暑気払い

太極拳を一緒にしている仲間の笑顔が好きです

帰る頃には夕焼け