横向き寝。いびき・睡眠時無呼吸症対策に 背中枕「眠べえ」http://www.yokomuki.
スミレ！
蝋梅の木に梅の実がいっぱい着いていました
夕方仕事から戻った夫と一緒に駅近くのジムに行きました
私は7種類程のストレッチと20分の有酸素運動で20分走ります❗️
夫はストレッチの後に4km走るそうです❗️
運動は続けることが力です
汗をかいた後のお風呂が楽しみです
今日見つけた花たちです。
ゼラニウム！
スミレ！
蝋梅の木に梅の実がいっぱい着いていました
少々小振りだった梅の実、蝋梅の実を見たのは初めて❗️