母の元気とココリ

横向き寝。いびき・睡眠時無呼吸症対策に 背中枕「眠べえ」
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夫と一緒に夕方から東京に移動しました
母の家の片付け、一人では捗らないのが、夫の助けで随分キレイになりました

母はテレビを見ながらジッと座っていることが多いので、そのまま居眠りになり、俯いた頭の重さで胸が痛くなるようでした。
今日は眠くなったときにベッドで横になったら、午前中1時間ぐっすりと眠れたようでとても元気になりました

椅子の背もたれに捕まり、踵を上げる運動をしています！

今日見つけた花たち
山茶花！

南天の実が色付きました！

今日のココリ

母がココリと一緒に元気に暮らしていてくれるのが一番です