初稽古

横向き寝いびき睡眠時無呼吸症対策に 背中枕「眠べえ」
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今日は楊名時太極拳本部道場の初稽古でした

新年の挨拶は「新年好！」
シンネンハオ！です

今日は24式の他に不老拳・百花拳を行ないました！

20年前、百花拳は当初「椿拳」と言って、東京・芝の増上寺で発表されたそうです！

今日の百花拳の稽古では中心に水仙の花を置き、その周りに三重の輪を作り、50名近い参加者が一つの心で演じました

輪は和に通じます

行き帰りで見かけた景色です！
東京は雲一つ無い快晴！

ビルの壁面緑化です！

花壇の花は寒そうです！

小石川後楽園、庭園の緑です