横向き寝、いびき睡眠時無呼吸症対策に 、背中枕「眠べえ」☆
http://www.yokomuki.jp
今日は週に一回の楊名時太極拳の稽古日です
楊名時太極拳の稽古は、挨拶(おじぎをするだけです)で始まり、リツゼンを行い心を沈め、スワイショウ(ウエストを回して両手を振る)を行い体の準備をし、ハ段錦の前半4つを動き、太極拳24式を行います！
そのあと、2式ずつの部分稽古！
それを踏まえた24式の通し稽古！
後半のハ段錦！
リツゼンからスワイショウ！
挨拶でおしまい
太極拳をご存じない方は何のことか、お分かりいただけないでしょうが、、、
全国どこでも、一連の稽古内容は変わりません！
この同じ動きの中で、前回は発見できなかったことを見つけられるそれは喜びです
10年以上続けている私も、今日始めて参加の人も、同じ動きの中で新しい発見があることは素晴らしいと思いました
今日は稽古のあと、久しぶりに有志で反省会(懇親会)をしました
本部道場下田教室の仲間です‼
前列左が下田先生です
太極拳との出会いはそれぞれですが、一緒に稽古し、刺激し合える仲間に感謝です
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今日は週に一回の楊名時太極拳の稽古日です
楊名時太極拳の稽古は、挨拶(おじぎをするだけです)で始まり、リツゼンを行い心を沈め、スワイショウ(ウエストを回して両手を振る)を行い体の準備をし、ハ段錦の前半4つを動き、太極拳24式を行います！
そのあと、2式ずつの部分稽古！
それを踏まえた24式の通し稽古！
後半のハ段錦！
リツゼンからスワイショウ！
挨拶でおしまい
太極拳をご存じない方は何のことか、お分かりいただけないでしょうが、、、
全国どこでも、一連の稽古内容は変わりません！
この同じ動きの中で、前回は発見できなかったことを見つけられる
それは喜びです10年以上続けている私も、今日始めて参加の人も、同じ動きの中で新しい発見があることは素晴らしいと思いました
今日は稽古のあと、久しぶりに有志で反省会(懇親会)をしました
本部道場下田教室の仲間です‼
前列左が下田先生です
太極拳との出会いはそれぞれですが、一緒に稽古し、刺激し合える仲間に感謝です