眠べえのお陰で、夫はいびきもなく、
横向き寝で、今日もスヤスヤ
毎週太極拳に行くのが楽しみだ。
本部道場、下田啓子先生の教室に通っている。
先週は、自分の体は球の中に入っていると思いなさいと教わった。
なるほど、床に着く足は虚（体重が掛からない）と実（体重が乗っている）の足。
実際は実の一点で地面を支えてる。
球が一点で地面と接しているのと同じだ。
今日、教わったのは、
敵とあい対しているときは、敵がいないと思え。
敵が目の前にいないときは、敵がいると思え。
その通り、と思うのだけど、実際にそう動くのは大変難しい。
まだまだ勉強の太極拳
無呼吸症対策に横向き寝の「眠べえ」