クーラーで体も冷えてるし、夜は子供に押されて狭苦しく寝てるしで、肩こりがなお一層ヒドい感じ！
マッサージもすぐには行けない…
こんな時は腕回し運動。
完璧に治すには全身をほぐさないとダメですが、ちょこっと運動だけでも気分は変わる。
頭を両手で抱えて前に倒したり、肩を思いっきりスクめて亀のようにしてみたり…
色々ありますが、肩こりの時は腕を回すがイチバン！
腕は横向きに寝て、なるべく遠く後方を意識して弧を描くように回すと効きますぜっ。
肩胛骨同士がくっつく勢いでね。
立った状態より回しやすく効果あると思います。
昔行ったカイロの講習でもやってたしね。
が、仕事中は寝転ぶ訳いかず… ということで、最近私がやってるのを紹介！
『そんなの関係ネー 腕回し体操』
大ブレイクした『そんなの関係ネー』のポーズのままさっき説明した要領で肩を回すと、なかなか気持ちよいヨ。仕事の合間の気分転換にやってみてよ。
くれぐれも人目を気にするよう気を配ってね
。ちょっと見てるほうは？何？コワッと思うかもねー。
「水を１日２リットル飲むと体にいいし、ダイエット効果もある。」って話は聞いた事あるし、
実際自分もやってた時期があったけど、肝臓が弱ってる時にもいいんだってさ。初めて聞いた
なんとなく最近体がダルいと訴えていたウチの旦那さん、仕事が一段落したので知人に紹介されたマッサージに…。そこはマッサージというより接骨院で、聞くところによるとイチロー選手も治療にやってきたことがあるとか。
診察の結果、旦那さんはギックリ腰になっているということと肝臓が疲れているということでした。たぶん、そう言ってました。
腰は何年かまえに、靴下も履けない状態になり麻酔科に勤務の友達にススメられてブロック注射を打ったことがあります。ちょくちょく痛くなって近くの整体マッサージにも行ってます。（整体マッサージって、音を鳴らさずに骨の調子を良くしてくれる不思議な整体です）
体を治す人ってのはスゴいね。触れば色々わかるんやもんなぁ。
内臓はどれも大事やけど、肝臓はかなり大事にしてもらわんとね～。壊してしまうと大変！！
娘が嫁に行くまでは何とかお父ちゃんには頑張ってもらわんと…
で、とにかく「水を飲め！」と。あと「カフェインものは止めること！」この２点が大事みたい。
「コーヒーは我慢できるけど、オレの好きな冷たい緑茶もヤメか？」と言ってましたが、言い付けを守って水を飲んでらっしゃいます
今日は麦茶を冷やしてきたよー。
パイウォーターのフィルターもそろそろ交換してあげないとダメかもなぁ。
何かと有効な水、この暑さなら苦なく飲めるね。
コップに入れて飲んだらラクチンに量飲めてるし
お互いカラダには気をつけよう。
たまにはウチのお店に並んでいる商品を宣伝しちゃおうかと
写真撮るの下手やから感じ伝わらないかもなぁ。。
『Florame(フローラム)』というFranceのオーガニック製品のブランドから… 今特に愛用しているシャワージェルの紹介です。
7種類ある香りの中からお気に入りの「ミントリーブ」と「ローズウッド」を。
オーガニックエッセンシャルオイルが含まれているので洗い上がりはお肌しっとり。
潤いあるし、いい香りプィ～ンです。
なめらかな泡が汗かいた肌をスッキリ洗い流してくれる…
なのにっ、昔なんかのCMにあったけど肌にヴェールがかかった感じ。 何とも言えん使い心地ですわ。
家族みんなでバンバン使っちゃおうぜ…とは言いにくいお値段\3255（500ml）。
だけど合成着色料・合成香料・パラペン不使用、一人っきりで贅沢気分に使える日数約30日。
なかなかおススメ。
フローラムの詳細は→http://www.florame.co.jp
