「彼氏がいなくて淋しい」
「どうやって彼氏をつくったらいいのか」
そう言い続けていた知人の女性にやっと彼氏ができて、
一緒に喜んでいたのですが、
しばらくしたら、こんなことを言い出しました。
「自分ばかりが連絡して、
彼からの連絡が少なくて淋しい」
「休日でも会えないときがあって淋しくて」
「いろんなことを話してくれなくて淋しいし」
念願の彼氏と付き合い始めて楽しいはずなのに、
会話の端々に「淋しい」という単語が
散りばめられていました。
いや。散りばめられているというより、
「淋しい」「足りない」というエネルギーに
引っ張られまくりの発言ばかりでした。
そして、知人がそんなことを
相手にぶつけてばかりいたら、
「君のことが好きかどうかわからなくなった」
というメッセージが届いてしまったそうです。
僕は知人の話を聞きつつ、
こんなことを尋ねてみました。
「あなたの淋しいって気持ちは、
何をもって解消されて満足するの？」
知人からの回答が
いくつか上がったものの、
今ひとつ明確ではありませんでした。
でも、どんな状況になろうとも、
淋しさにフォーカスを当ててしまう設定が、
知人の中にでき上がっていることに気づきました。
コップに水が半分入っていて、
入っている水に満足するのではなく、
これじゃ少ない、足りないと思ってしまう、
よくある例えのあの状態なのです。
まずは入っている水の量に満足して、
そこからさらに水の量を増やしていくのなら、
常に満ち足りた状態を味わえるでしょう。
でも、「足りない、足りない」と
常に言い続けてしまっていては、
どんなにコップが満たされたとしても、
いつまで経っても気持ちが満たされることはありません。
「ひとりぼっちで淋しい」
そう言い続けている人は、
相手ができたとしても次にこう言うでしょう。
「連絡が少なくて淋しい」
「思ったように会えなくて淋しい」
「解り合えているかわからなくて淋しい」
そう言い続ける人は結婚したとしても、
次の段階ではこう言い出すと思います。
「相手の帰りが遅くて淋しい」
「すれ違ってばかりで淋しい」
「最近、かまってくれなくて淋しい」
「どこにも連れて行ってくれなくて淋しい」
つまり、満たされていない部分を探し出して、
延々と「淋しい」と言い続けるのです。
もちろん事実上、
淋しいという感情が湧く状況というのが
起きることもあるでしょう。
淋しいという気持ちを我慢したり、
自分を押し殺したり、
一切切り捨てましょうという話ではありません。
もし、今が満たされた状況だとしたら、
満たされていない部分、
つまりこの場合だと「淋しい」という部分に
フォーカスを当てるのはやめましょう、ということです。
「淋しい、淋しい」と言い続けると、
どんなに満たされた状況になれたとしても、
淋しい状況を巻き起こしてしまう方へ
シフトするアクションを
無意識に起こしてしまいます。
大概の場合、「淋しい、淋しい」と
口癖のように言っている人に、
「いったい何が淋しいの？」と尋ねると、
淋しさの正体や原因をはっきりことができず、
「うーん、何となく」というケースが多いです。
大昔の僕もまさにこれでしたらからねぇ。
「淋しい」という悪い口癖は、
さっぱりとやめることがまずは大切です。
知人は彼氏と直接会って、
話をすることになったのだそう。
彼も自分の発言を謝ってきたそうです。
文字メッセージのやり取りだけでは
誤解も生んでしまいますからね。
元通りに復活するといいな、と思います。
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