合わない人とは、
どうして徹底的に合わないのか。
予定が合わないから、
こちらがやっと調整しても
遅刻されたりしてしまう。
自分の許容量がいっぱいになって、
イライラしてしまう。
昨日、そんなことを言って、
苛立っていた知り合いがいました。
知り合いとその相手とは
「裏拍子」「正反対」という状態で
マッチングしてしまっているだけだと思います。
だから、考えても仕方がないのです。
必要なことは、
「（今は）この人とは合わないんだ！」と、
きちんと自分に落とし込むだけでいいのです。
改善しようとする必要はないし、
何で合わないのかの理由を探る必要もなし。
合わないということを、
単に承認するだけでいいのです。
相手を悪く言ったり、
ジャッジする必要もありません。
もちろん、自分を責める必要もないですし、
相手から責められる必要もありません。
単純にリズムが裏拍子だけなのですから。
もしかしたらひょんなきっかけで、
合うタイミングがやって来るのかもしれません。
だから「絶対に合わない」というジャッジも、
外しておいた方がいいでしょう。
要するに、柔軟に捉えることが大事。
もともと「合う」ということを
大前提として捉えてしまっているからこそ、
合わないことに対して
ストレスを感じてしまうわけで。
何の根拠もないのに「合う」という、
ある意味、勝手な固定概念を外してみると、
意外とラクになれるかもしれません。
会社、部署、学校、グループ、あるいは家族。
同じ集団に属していると、
ついつい同族意識とか親近感みたいなものが
無意識に湧いてきがちで、
勝手に「合う」と思い込んでしまいがちです。
だから、合わないことのが信じられない…みたいに、
なってしまうのでしょう。
かつてはぴったり合っていた人でも、
時を経たら合わなくなっていた…ということも、
往々にしてあることです。
どちらのせいでもなく、何が原因でもなく、
くっついていた糊が何かの拍子で、
勝手にぱらりと剥がれ落ちることはあります。
絶対に合う。ずっと一緒。
ずっと変わらない。
そんな勝手な思い込みを外しておくことが、
自分のストレスを軽減するコツだと思います。
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