先日のあるヨガのレッスンにて。
頭で考えたり、
知識で測ったりせずに、
まずは自分の体で感じてみて、
反芻しながらどういうものなのかを
考えていくことの大切さを、
改めて確認しました。
非日常的なポーズをしながら、
そのとき、自分はどう感じるのか。
感じた先に辿り着くのは、
どういう感覚や考えなのか。
それが大切なんですよね。
自分にとっての宝になります。
自分で考えずに、
まず先に答えを求めて、
そして、その答えに照合するように、
自分の体験を重ね合わせてしまう人が
最近、多い気がします。
自分で考えることを
あまりしないというケース。
今の時代って、検索すれば、
答えとか、答え“のようなもの”を
拾い上げることが簡単ですよね。
時間にも追われがちだからこそ、
すぐに答えを入手したい人も
少なくないでしょうし。
でも、まずは自分で感じてみることが、
大切だったりします。
ヨガだけでなく、
毎日の生活の中でのさまざまなことも。
そうすると、
自分の感覚が研ぎ澄まされて、
いろんなことが嗅ぎ取れるように
なると思います。
知識だけで推し測っていると、
どんどん感覚は鈍るだけだと思います。