元カレから連絡きた

うつ病の元カレからショートメールで連絡きました。

｢◯◯です。久しぶり元気？｣って。

すぐに削除してしまったけど(迷惑メールに登録してから削除すれば良かったと後悔)、今はもう他に好きな人がいるし、家まで来そうだし、何するかわかんなくて怖いです。

LINEのブロック解除して｢もう連絡してこないでください｣って言うべき？