こんばんは！
最近お天気が悪くて…どんより
している日が多いけれど…
虹も多い☺️
エクササイズに慣れてきました♪
アメブロ投稿1ヶ月を追えて
その後はSNSを毎日投稿として
noteでエクササイズの報告を
続けてます
食事の基本の1600kcalは
今できそうな気がしてきたけれど
言葉に出すとできなそうな気もする💦
体重よりも体脂肪
そして今ある服をゆるっと着たい。
コンピュータの時間が長くて
その間の姿勢が悪いのは分かってる
…だから、エクササイズで体幹鍛えてる
バランス良く食べてから
同じサイズをだいたいは
着れるようになったけど
着た感じが全く違う😂😂😂
おばちゃーん😅
まあ，おばちゃんなんだけどね💦
でも、素敵なおばちゃんを
たくさん知っているので
健康のためにも諦めないなあと
思う最近です🌺