朝からお弁当を作ります
ネットで見つけたレシピ
ちくわにレンチンしたキャベツを巻いて
本だしと胡麻油だったかな
さらにレンチン
すりごまをかけてお弁当に
豆腐とわかめと黒酢もずく
黒酢入りもずくはわかめにかけて
いただきます
夕食は
納豆と豆腐とわかめ
キャベツちくわです
食後に金麦と紫芋チョコクランチ
10/3火曜日
夕食は
ロピアで買った冷凍豚肩ロース
必要量をサクッとはずせて使えます
キャベツの千切りにのせて
冷しゃぶサラダ すだち添え
豆腐に姜葱醬 納豆
10/4水曜日
母からもらった
カット冷凍ゴーヤがあったので
ゴーヤをレンチンして炒めます
ロピアの冷凍豚肩ロースを適量入れて
味付けしたら
木綿豆腐をどかん
卵を入れて混ぜます
包丁を使わない
簡単ゴーヤチャンプルーでした
それから
ラム骨つきロースステーキを焼きます
焼いて１つ食べようと思いましたが
美味しくて3本とも食べました
10/6金曜日
野菜室にあったキャベツの残りと
オクラと冷凍豚肩ロースを入れて
なんだろう…スープかな
たぶん何かのスープの素を
2袋入れたような気がします
10/11水曜日
夕食は
たぶん半額の
ブリお寿司盛り合わせ
最近食べたお寿司の中で
1番美味しかったです
10/14土曜日
朝からお弁当を作ります
ピーマンをレンチンして
シーチキンとで味付けして
無限ピーマン作りました
お弁当は
だし巻きと無限ピーマン
豆腐小パックは入れ物ごと丸洗いして
わかめは青じそドレッシング
夕食は
お弁当と同じもの＋納豆
食後に
おかき
…からの
冷凍ライ麦パン（最終回）でした
10/15日曜日
お弁当は
こんな感じ
梨は職場に箱で送られてきて
１つずついただいたものです
買ったものシリーズ
アイスネックリング
夏に欲しかったのですが
まぁまぁ高くて…
シーズン過ぎたので100円で売っていました
来年の夏に使います
充電式扇風機300円
手に持つ事も机に立たせる事もできます
扇風機を回すと振動で本体も回る？
（同じ方向だけど
）
すぐれた商品
なかなかの風力でした
来年の夏使います
職場の70歳のスタッフにもらった
初めて飲むヤクルト1000
職場の主任にもらった
ミレービスケット
送られてきたお菓子
取りにおいでと言われて
いただいたゼリーセット
駅まで取りに行っていただいた
新婚旅行のイタリアのお土産
塩トリュフ
どんな料理に使おうかな