[太る原因を作る]
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甘いものやジャンクフードを食べると
太りやすいのは、
イメージ出来ますよね？
しかしそれらは、
脂肪をどんどんカラダに
蓄えていくだけではない！
から問題なのです。
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カラダは、本来太らないように
出来ています。
それは、
前回紹介したレプチンが生み出す効果
レプチンとは、食べ物を食べると満腹感を
お知らせしてくれるホルモン。
一方で、甘いものやジャンクフードを
食べると中毒性が出てきます。
これらは、
「つい、食べ過ぎた！！」って
なりがちですよね？
その中毒性は、レプチンの効果を
鈍くしてしまうのです。
それによって、通常の食事を食べた場合でも、
レプチンの満腹感を感じにくい
カラダにしてしまいます。
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これを考えると、
炭水化物カットをして甘いもの
を食べていると
太る原因を最も作ることがわかりますよね？
甘いものやジャンクフードの取りすぎに
気をつけましょう！
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