[新型コロナウィルス対策に、
しっかり噛んで食べる栄養を！！]
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体重を落とすために、
ビタミンは、サプリメントで
タンパク質は、プロテインで
確かに、
低カロリーで栄養を摂取出来る。
でも、それが免疫を落とす原因かも！！
インフルエンザ、新型コロナウィルス対策に
しっかり噛んで食べる栄養を！！
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サプリメントやプロテインは、
あくまで栄養補助食品。
これは、ほとんどのメーカーも
表記しています。
だからこそ、普段の食事で
ビタミンやたんぱく質を取ることが大事！
その前提で、補助としての
サプリメントやプロテイン。
これらは、飲むだけで
消化吸収の努力が少ない。
結果、続けていくと
胃腸に対して、逆に負荷ををかけてしまう。
それが免疫力を下げる結果に。
腸内環境を保つことが免疫の大前提。
しっかり噛んで食べる栄養で、免疫を高めよう🎵
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それと合わせてさらに
無理なく体重落とせる方法とは！？
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サプリメント取ると良いのか？
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