7／25お申込締切【7月セミナーお知らせ】快足・健脚・美脚づくりオンラインセミナー”

7／27(土)開催

快足・健脚・美脚作りオンラインセミナー

詳細はこちら💁‍♀️

• zoomで開催
• 時間:14時〜16時
  
• 動きやすい服装でご参加下さい
• 参加費:5,500円【支払い方法:銀行振込】

　　　

むくみ、冷え、疲労、癖のある立ち方・歩き方、O脚、Ｘ脚、外反母趾等…

日々生活している中で、

様々な足(脚)の悩みを感じていらっしゃる方へ。

不恰好な脚になる原因を取り除いていく、

身体開発法(立腰メソッド)〜初級編〜を

伝授致します。

省スペースで座ってできる、寝転んでできる、

優しい方法です。

無駄な力みを抜き、骨に意識を入れて

骨格構造通りに身体を動かせるようになれば

普段感じておられる足(脚)のお悩みも

解消されていきます。

年齢を重ねても

いつまで自分の足で元気よく歩きたい

→筋力だけではなく骨の意識も重要

立腰メソッドのセルフケアを身につけて

筋肉も骨も構造通り使える身体に整えませんか？

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7/27(土)快足健脚美脚オンラインセミナー

✅オンラインセミナーに関する疑問・質問等はお問合せフォームをご利用下さい。

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公式ラインからもご質問可能です

💁‍♀️

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立腰体操(身体開発法)を

深く学びたい方は

▶️身体直し(立腰体操・身体開発)メニュー表📝

をご覧ください。

立腰体操レッスン

リアル(奈良、関西)または

オンライン(zoom)で

開催しています。

今回もお読みいただきありがとうございました。

動画プレゼント🎁

公式LINEでお友達になった方限定で

下記の動画を

無料プレゼントさせていただきます🎁

(他二本の動画)

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あゆみん家【目指せ健康美】

〇〇開発無くして 本物の上半身の開発はありえない！？

こんばんは♪

先ほどまで

鎖骨、肋骨開発をガッツリやってきました🦴

上半身開発にも足(脚)はとっても重要💫

足の開発無くして

本物の上半身の開発はありえません。

☝️快足健脚美脚作りオンラインセミナー☝️

🉐早割価格は本日までです。

肩甲骨を動かしたい

肋骨を動かしたい

という方は足(脚)の開発をお忘れなく😊

早割お申込みフォーム💁‍♀️

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7／27(土)快足健脚美脚作りオンラインセミナー

足から身体を整える方法

7／27(土)

14時〜16時

こちらのオンラインレッスンを開催します。

簡単なセルフケアで

一緒に快足、健脚になりませんか？

☝️この動画の詳しいさすり方もお伝えします。

この他にも身体開発法を盛りだくさん用意しています。

初級編ですので

• 普段運動しない
• 運動苦手
• 身体開発って何？やったことない

という方も安心してご参加いただけます。

　7/17までのお申込みがお得です

　→早割価格4,000円

【早割価格】

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7／27(土)快足健脚美脚作りオンラインセミナー

※早割締切日　7月17日(水)

7／18〜は5,500円となります。

✅オンラインセミナーに関する疑問・質問等はお問合せフォームをご利用下さい。

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公式ラインからもご質問可能です💁‍♀️

初級編なので

座った状態や寝転んだ状態でできる方法など、

どなた様も取り組みやすい方法をお伝えします。

「こんな方法で

立ちやすくなるんだ！

足が軽くなるんだ！

歩きやすくなるんだ！」

「気づいてなかったけど

自分はめっちゃ力んでたんだ！」

など、オンラインセミナーで

色々な気づきを得て

身体のすばらしさ、楽しさを

実感していただきたいです(^^)

今回もお読みいただきありがとうございます。

---

立腰体操(身体開発法)を

深く学びたい方は

▶️身体直し(立腰体操・身体開発)メニュー表📝

をご覧ください。

立腰体操レッスン

リアル(奈良、関西)または

オンライン(zoom)で

開催しています。

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あゆみん家【目指せ健康美】も

よろしくお願いします！

あゆみん家【目指せ健康美】

根本的にふくらはぎの疲れをとるには

ふくらはぎが

疲れやすかったり

むくみやすかったり

硬いから

着圧ソックスをはいたり

揉みほぐしたり

たたいたり

リンパマッサージしたり

足裏マッサージを受けたり。

色々やってみるけど

いまいちスッキリしなかったり、

すぐに元に戻る。

こんなことありませんか？

私はありましたよ〜。

着圧ソックスも使っていたし

揉んだり

たたいたり

リンパマッサージしたり

足裏マッサージにいったり。

そのときは効果は感じるけど

また元に戻っていく

というのを繰り返していました。

それが

あることが変わったことで

どんどん無くなってきましたよ。

何が変わったかというと

骨の意識です。

そもそも

現代人は

骨の意識が弱い。

さらに

腓骨(ヒコツ)側に体重を乗せている人が多い。

(青いのが腓骨)

この

ほそ〜い腓骨だけで

体重を支えるのはキツイわけです。

(折れちゃう)

だから周りの筋肉が

折れないように

硬くなって

頑張って耐えてくれています。

だから

疲れやすかったり

むくみやすかったり

硬くなるんです。

じゃあ

どこで体重を支えるのか？？

それは

脛骨です。

(けいこつ)

(青いところ)

脛骨で体重を支える。

これだけで

ふくらはぎの疲れ方が

変わります。

O脚改善にも良いです。

歳を取っても健脚、美脚でいるためには

脛骨直下点に重心をおく必要があります。

---

腓骨と脛骨を比べたら

どっちが支えやすそうかは

一目瞭然ですね。

骨格構造通りに身体を使うと

身体は快適になるし、

普段どれだけ無駄に力んでいるかがわかります。

私は脛骨の意識が芽生えてきて

ふくらはぎの疲れ方が

以前と段違いに

疲れにくくなっています。

「でも脛骨で立つってどうしたらいいの！？」

そんな疑問を解決するオンラインセミナーを開催します。

• zoomで開催
• 時間:14時〜16時
  
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　→7/17までにお申し込みの方

　早割価格4,000円

【早割価格】

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※早割締切日　7月17日(水)

7／18〜は5,500円となります。

✅オンラインセミナーに関する疑問・質問等はお問合せフォームをご利用下さい。

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初級編なので

座った状態や寝転んだ状態でできる方法など、

どなた様も取り組みやすい方法をお伝えします。

「こんな方法で

立ちやすくなるんだ！

足が軽くなるんだ！

歩きやすくなるんだ！」

「気づいてなかったけど

自分はめっちゃ力んでたんだ！」

など、オンラインセミナーで

色々な気づきを得て

身体のすばらしさ、楽しさを

実感していただきたいです(^^)

【早割価格】

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7／27(土)快足健脚美脚作りオンラインセミナー

※早割締切日　7月17日(水)

7／18〜は5,500円となります。

それでは今回も

お読みいただきありがとうございます。

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【7月セミナーお知らせ】快足・健脚・美脚づくりオンラインセミナー

【7月オンラインセミナーのお知らせ】

7/27（土）午後(14時頃スタート)に

快足・健脚・美脚づくりセミナー

を開催予定です。

むくみ、冷え、疲労、癖のある立ち方・歩き方、O脚、Ｘ脚、外反母趾等…

日々生活している中で、

様々な足(脚)の悩みを感じていらっしゃる方へ。

不恰好な脚になる原因を取り除いていく、

身体開発法(立腰メソッド)〜初級編〜を伝授致します。

省スペースで

座ってできる、寝転んでできる、

優しい方法です。

興味のある方は、7月27日(土)午後

ご予定おきいただけますと幸いです。

詳細は後日お知らせいたします。

ぜひ一緒に快足✨健美脚になりましょう。

ご質問、お問合せはLINEでお願いします。

公式ラインはこちら💁‍♀️

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深く学びたい方は

▶️身体直し(立腰体操・身体開発)メニュー表📝

をご覧ください。

立腰体操レッスン

リアル(奈良、関西)または

オンライン(zoom)で

開催しています。

今回もお読みいただきありがとうございました。

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