イベント前や、発表会前など
節目節目でセッションを受けてくださっている方が、
【体の歪みが気になって】と、
ご受講くださいました。
ありがとうございます！
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美構造®︎メソッドを中心に
【手・首・肩・胸郭・背骨・股関節・足・呼吸】の順番で、ワークしました。
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セッション最初と
セッション最後の
どこも意識していない普通の姿↓
胴体と腕の間隔
左右均等に
左脇も締まって
手の長さも
両方同じになりました。
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普段の生活や
ダンスの振りも
左右対称ではないですし
誰でも
どうしても
左右バランスの偏りは
出てきます。
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1回のセッションで整う位ですし、
誰にでも左右差はあるので、
気にしなくて大丈夫ですが、
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ダンスが上手くなりたい
気持ちよく踊りたい方には
やはり
左右バランス整っていた方が
優位です。
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左右バランスは
◆ターン(ピルエット・シェネ・フェッテ等)
◆つま先立ち(ルルベ)
◆ジャンプ
◆リフトされた時を含め
全ての、バランス
◆踊りやすさ
◆キレ
◆勿論、見た目の印象も
変わります。
◆痛みやケガの予防改善にも。
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【ご感想】
ありがとうございますっ！
はいっ！
ぜひ自分でも整えてくださいね！
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踊る為の体づくりの
コンディショング&トレーニング
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月1回位のペースがオススメです。
ATSUKOセッションでは
整った体を、次のセッションまで
維持するような、ホームケア&ホームワークもお伝えしています。
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どこかを意識するのではなく
勝手に
引き上がる体
軸が強く
頭はいい位置に
整った姿勢
のびやかに動く手足