美構造®︎開脚システムの中の一つ
【後屈マジック】を
してもらいました。
写真左は普段の後屈
写真右は後屈マジックの後の後屈
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ある事をするだけで
しなやかに
体がそって
バネのように起きてこれます。
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◆しなやかに美しくそりたい方
◆そるのが苦手な方
◆そると首や腰が大変な方
◆そった体勢から戻るのがキツい
などの方にオススメです。
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体をそらせる動きは、
日常生活ではあまりしないので、
固くなったり
苦手な方も多い動きですが、
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本来は、
体を反る動きは
体に備わっている
できる動き。
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でも、万が一
立った状態から
体反って後ろに倒れると
後頭部を打ち、
生命の危険につながるので、
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脳が、
『反ると危ない体の状態』
と判断したら
それないように
無意識にロックがかかります。
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後屈マジックでは、
体がそっても大丈夫なように
【ある事】をします。
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誰でもできる
簡単な事です。
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▶︎後屈時
首や腰だけに、多くかかりがちな負担を少なく→痛みや怪我の予防改善
▶︎しなやかにそれる
→パフォーマンスアップ
にも、つながります。
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後屈マジックは
ご希望の方に
レッスンで
お伝えしています。
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後屈マジックは
美構造®︎開脚システム
インストラクター養成講座でも
学べます。
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