いやもう大変〜

今年の夏は激暑で、、遮熱遮光１００％の晴雨兼用傘を買いました。

折りたたみタイプを使っていたのですが、

近所に出かけるときは、長いほうが楽かなぁと思って昨日購入。

でも大活躍するのは、、、少し先になるのかな？

というのも、水曜日にどのタイミングだったのかあまり記憶がないのですが、

肋骨を骨折しまして、只今激痛に苦しんでいます〜。

痛み止めでだいぶ楽になってはいますが。

多分、身をすくめて、ぐっと力を入れて肩甲骨を回すようにグリグリっとやったときなのかも？

とは思うけれど、確信は持てないのです。

パキンとか言わなかった？とか言われるけど、

普段から、ただ膝を曲げただけでもパキン。しゃがんだときに足首ポキン。

痛み無しでなることも多く（たまーに痛いときがある）どのパキンだかしらんがな・・・

骨折ってもしかして感染症かも（そんなわけないが）？って思うくらい

私の周りに骨折人がいて

まずは、２ヶ月ちょい程前に母親が肋骨を２箇所

今月頭に、夫が足をポキンで現在松葉杖

そして、私。。

そういえば、小池百合子都知事も膝の剥離骨折というニュースも見ました。

骨は、骨密度問題なくても、

ポキンといくときは行くみたいですね。。

皆様も気をつけて〜（笑）

2024年 明けましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

本当はもう少し早く、新年のご挨拶をと思っていたのですが、

身体の不調でPCに向かうのが辛くて

不調と言っても、昨年のような年始からのコロナ感染ではなく

ただの疲労と疲労と疲労が蓄積し…首・肩・背中・腰のコリが膨れ上がりました。

何をするのもダルいというか、痛みがはしるというか、、

頭だけで振り返ると、首・肩・背中が突っ張り、

激しい痛みが出るという感じ。

今は、痛くない可動範囲が（ミリ単位で？センチに達したかな？）広がった感じです。

改善方向に進んでいるのは、すべてマッサージシートのおかげです

あまりの辛さに、マッサージに通うことも考えたのですが、

予約を取り（その前に評判も分からないので一から調べないといけない）

寒い中、その時間目指して準備し出かけなければならない、

それも、かなり頻繁に行かなきゃならない感じだなと思うと

心が折れ

ネットでどんなマッサージチェアやシートがあるか調べまくり、

正月の初売りをしている電気屋さんに駆け込みました。

家に置きやすいことを考えるとマッサージシートなので、

端から順に試してみて、これだというのを購入。

※マッサージシートとは、家にある椅子やソファーにおいて使えるもの。

重いので（９キロ位ある）配送にしましたが、

届いた日からお風呂上がりに、ほぐしております。

揉み返しが来ないレベルで抑えているのですが、

肩と肩甲骨周りにある、コリのグリグリを揉むと、

ブリンッ　ブリンッと音がします。

隣に座っている家族が、「今変な音が聞こえた…」と反応するくらい。

かなり楽になるまで時間がかかりそうですが、

睡眠の質が上がった気がします。

朝スッキリ目が覚めるようになっただけでも、

本当に良かったなぁと

身体のメンテナンスは大事ですねと、

年明けから実感しました。

皆様も、健康にはくれぐれも注意を払って、

元気に楽しい１年をお過ごしください

２０２３年も年末になりました

今年はそこそこブログを書こうと思っていて

上半期は頑張ったような気がしますが　後半は全く…

（下半期のほうが時間があったようななかったような）

父親が入院したり（退院して今はそこそこ元気）

母親がとうとう認知症に足を突っ込んだか？と思って

検査と通院に付き添ったりとね（結果年相応でちょっと安心）

昨年から今年上旬は、父の施設探しや体調不良で

やっと取れた夫の有給をすべてそれに付き合わせてしまったので

感謝週間と心のなかでこっそり銘打ち

11月に取った有給は、、、

８日間リクエストに応えようということでお出かけからのお出かけ

（最後の日は、あまりの疲労で寝込みました）

途中、私のリクエストの、

丼から飛び出る穴子２本の「あなご天丼を食べたい！」も叶えましたが

大変美味しくて、、美味しくて　食べすぎました

要は、介護実働要員として過ごしています

上に２人いるんだけど、距離的問題と…まぁ心理的問題で…

隙間時間を使ってできることが私の余暇タイムなので、

今年も本を読みまくりました。200冊は軽く超えてます

先が気になって、睡眠時間を削ってシリーズ物を１ヶ月読み続けた結果

すこーし体調を崩したのは内緒です

最近「つまみ細工」が気になっていまして

でも、作っても使わないだろうな、また場所とってしまうなと思うと

足を踏み入れるのを躊躇してしまう。

それよりも、上手く作れないだろうな

あと少しで今年も終わりますが、

まだまだ予定が詰まってますので、全力疾走で頑張ります

皆様、良い年をお迎えくださいませ

今年の暑さはいつまで続く？

今年の夏は、世界的にも記録的高温だということで、

毎日、毎日　晴れが続いてとても暑い。

今年は、大人になってから一番日焼けしている気がする。

日焼け止めをして出かけるんだけども、日焼けしている。

日焼けで赤く腫れることはなんとか避けられているものの、

徐々に徐々に　黒くなってきている。

父親の入居しているホームまでは

自転車で行くのが一番楽で、時短にもなる。

しかし、そこまでの道のり、日陰が本当になくってね。

暑さといえば、

家の外に設置してある人感センサーライトが

最近反応鈍くて本当に困る。

安かったし？もう壊れたのかなと思ったけど、

一応、同じような現象ある人いるかなと調べてみたら、

外気温と体温の差で人が通ったことを察知する仕組みらしい。

通りで、先日雨が降って気温が下がった翌日から

反応が良くなったと思った。

今年は、ここ数年コロナ禍で中止されていた催しも開催されることが多く、

暑い中、ちょこちょこと出かけています。

花火大会、盆踊り、、、

何十年ぶりの盆踊りかな？

ドラえもん音頭が流れてきて、懐かしい気持ちになったり。

しかし、踊れなかった。本当は踊りたかったのに、、、

混雑と、一緒に行った人が花よりだんごタイプで、

踊るよりも屋台を満喫したいということで。

来年は、数日前の踊りの練習　参加してみようかな？

あんこ

結婚してから5年、だいぶ生活が変わったなぁと思います

何より、家に常備してあるものが変わった…

あんこなんて、鏡開きの日に

ぜんざい又はお汁粉を作るためにしか

買ったことがなかった

今は？？？　

粒あんは、切らすことなく家にある

こしあんは、粒あんほどじゃないけど、

300日以上は目の見える範囲に鎮座

そういえば、あん饅のあんこってどっちですか？

粒あん、胡麻こしあん

静岡県と愛知県を境に、

西は粒あん東は胡麻こし餡らしいです。

帰省先で、粒あんのあん饅をお土産に買うなんて

きっと粒あんが主流の地域の方には

理解し難いのかもしれませんが。

基本我が家は粒あん派ですが、

水羊羹だけは、こしあんでツルッと喉越しよく

その為だけに、こしあんを手に入れ

せっせとお手製水羊羹を作ります。

作るというほどのものではないけど(笑)

水羊羹、どんぶりで作って平らげたい…

と思うほど好きです。

まぁ、そんなに食べたら飽きるからしないけど

カロリー的にも無理だし。