こんにちは！
中秋の名月
が見れるといいな～
今日は、秋の真ん中。
もう秋～～～
月もいいけど、だんご🍡が楽しみな私です(^^♪
中医学で「秋」は肺のケアが必要と考えています。
ここ数日湿度が低くカラッとしています。
空気が乾燥し始めると…
慢性的に咳が出たり、
空咳がでたり、
喘息の症状が現れたり。
お肌は乾燥でかさつき、
フケが多くなったり、
抜け毛を感じたり。
体は季節に大きく影響されます。
体が発信する症状は、体の中の臓器と関係があるという考え方。
秋は、肺・鼻・乾燥・白・辛、悲・・などがキーワードです。
健康を維持するためにも、先人の知恵を大いに活用しましょう。
『秋は肺の機能を助け、気持ちを穏やかに保ち、早寝早起きを心掛ける』
粘膜や皮膚に水分や潤いを補う（補陰）、
季節の果物、甘酸っぱい果物はおすすめです。
でも、摂り過ぎもいけませんので、バランスよく！！
梨、いいです！ 大好きです♡
お客様には耳タコですが、風邪🤧予防してください～。
日々の養生は、生活の中で私達ができる事。
・3首隠し、体を冷やさない
・人混み避け、マスク着用
・うがい、手洗い
・睡眠は十分に
・バランスの良い食事
・部屋のこまめな換気
2016・11月チャイナビュー「暮らしのかぜ対策」より
毎回この季節では同じこと言ってますね (笑）
かぜ予防もコロナ予防もすることは同じだと、改めて思います。
【赤い風邪】・【青い風邪】・【黄色い風邪】
症状に合わせて漢方薬を使い分ける事もポイントです。
お一人お一人体質や症状が違いますから、
漢方薬専門の先生にご相談することをお勧めします。
当店にもご相談くださいませ
