本日も拙ブログにお越しくださり
ありがとうございます ٩( ᐖ )
沖縄土産でいただいたポン酢が
とても美味しく
小さな幸せを感じる晩ごはんでした
しみじみ…
最後まで自分の歯で
美味しくいただきたいものです(キリッ
(キリッ
※ 弱アルカリ性に戻してくれる梅干しは出来れば毎日！
※ たっぷりの生姜で炊き込んだご飯は半量をもち麦に
時代が進むにつれ
いろいろなことが分かってきて
口腔衛生と重大疾病の因果関係も
クローズアップされていますね。
ちょっと前に
テレビでやっていたのですが…
日本人成人の8割が歯周病らしいです。
そして…
歯周病は内毒素をまき散らし
狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病の因子に
なるばかりか…
アルツハイマー認知症を
引き起こす要因のひとつ
ということも分かってきたようですね
アルツハイマー病特有の脳の異常を引き起こす物質が、歯周病菌から生成されることも認められ…
そしてさらに…
歯の残存数と
認知症リスクは一致する
とのことです
■失う歯の本数が多い人ほど脳の萎縮度が高い
認知症専門病院の約25%の患者が、歯が1本もない総入れ歯である。
なぜ？
■ひと噛みで3.5mlの血流が脳に送り込まれ、その間、脳に刺激を受け続けていることになる
すなわち噛めば噛むほど脳が活性化されて元気になり、どんどん若返る。
歯の本数が減ると刺激が減って脳機能が低下する。すると、やる気の喪失、もの忘れを引き起こすなど、やがては認知症へとつながっていく。
おそロシア
では…
どうすればよいのか？
①歯周病予防の基本は歯垢が付かないようにする。
②毎日の歯みがき及び定期的な歯石除去が有効。
③口腔内のバクテリアは、睡眠中に爆発的に増殖するので、寝起きすぐに朝の歯磨きをする。
が、頑張ります…
ないんかい…。
本日もみにゃさまが心穏やかに
おすごしに にゃれますように…