ゆるゆルール燃焼スープ生活
2日目は、さらにゆるゆルール
でしたとさ((( ´•౪•` )
x身長163cm
体重60.4㎏(前日比-0.4)(total比-2.0)
体脂肪28.3%(前日比+0.3)(total比-0.6)
朝ごはん燃焼スープ お白湯
昼ごはん燃焼スープ
夜ごはん燃焼スープ ヒジキご飯少し
間食チョコ1粒←差入れ普通に食べちゃった^^;
運動ラジオ体操
骨盤体操
お腹引っ込め運動
おしり引き締め運動
太ももしめ運動
半身浴15分
二の腕&脚マッサージ
脚ブルブル1分
やった♡ちゃーんと減りました♡
やぱ、野菜たっぷりな燃焼スープ
は神様なのか！？(笑)(笑)
このまま行くと、だいぶ昔から
見れていない50㎏台に行けそう!?
今日明日と週末だけど、引き締めず
ゆるゆルールで頑張ります(笑)(笑)
もち、運動はしっかりやりたい
昨日の燃焼スープは豆板醤入れて
辛めに♡うまうま♡今日は生姜♡
体はぽかぽかだーい(*´ｰ`*)