今日も朝からInstagramのライブの履歴みて(24時間残るので)子供達寝てる間に運動してました。
貴子先生最高！
お友達が作ってくれたそうですよ。
土日は私だけ、平日は次女は基本だっこで参加してます。重い！手をあげる動きとかはたまに放置してます(笑)皆勤賞です！
午前はまえちゃんparkフリーレッスン。
ちびっこ達がかわるがわる載ってくるので負荷たっぷり！その後歩いてまたお散歩に。
元気ねー。
ついつい足のむちむち見たくてローアングル(笑)
ストレス解消はこれ(笑)なんで引き締まらないんだろう(笑)でもめちゃんこ体幹抜群！
ここで延々とバウパトロールやアナ雪ごっこを繰り広げます。この公園で意外と人気ないので、長居させたりしてます、ここで。
帰りにセブンイレブンに。何故かここの遊ぶグッズ最強！すごいなー。将棋好きなので試しに買いました。
ひたすら長女は歩かせたので、頑張ってほしくてアイスタイム。えー？次女もアイスの一言で起きるかい？！
まだ寝てませんよー。
あんだけ歩くのに寝んのかい？！
そしてまえちゃんとオンライン！フリーレッスンこんな感じです！毎回テーマが違って今回はタオルを使ったストレッチ！
まえちゃんはすごい知識の持ち主だなーと毎回感心してしまいます。そしてわたしはどのストレッチしても痛い！何故？からだそんなに硬いの？(笑)
我が家のパンダ君とともに。
タオルあればストレッチの器具も不要なのがわかりました。
今朝は江頭先生のInstagramライブ配信の履歴でみました。普段は弁当つくりや外出で見えなくて、Instagramは履歴見えるから助かります！
24時間限定ですが。
この間もリラックスしながら投稿してますよ。
風邪も引きかけてるけど、咳してたら外出できないし、イソジンクリアの使用頻度と時間あればしょうが紅茶飲んでます。意外と悪化しない！頑張れ免疫力！
腰痛も二人交互だっこで痛みが出てたけど、ストレッチとかしてるからか意外と悪化防げてます。頑張るしかない！
おっふぉあー！