dst法から1ヶ月 仕事復帰するには正直不安だらけでした。
私の仕事は フルタイムでのコールセンター勤務 座りっぱなしなので、腰に負担がかかる。健康な時は座り仕事は楽ちんと思っていたが、実は 非常に不健康 しかし、稼がなければ。
職場は腰痛の状態を理解してくれていて、以前から 途中立ち上がって、ストレッチしたり 立ったまま仕事することも 許してもらっている。復帰に際して 自分で、スタンディングチェアや 補助デスクを用意し、座りっぱなしにはならないように 気をつけている。１時間に１度はお手洗いに立つようにもしている。また 昼休みには 寝転んで腰をやすめています。
しかし、治療前には感じなかった、すわっている状態での 坐骨神経痛、１０分間通勤ラッシュで、立っていること自体が、つらくなってしまう症状があらわれ これには弊癖している。
明らかに 治療前より痛みがました。
施術後1ヶ月後が痛みのピークとするなら ここからは楽になっていくのだ、とプラス志向で考えよう！