dst法から ２週間

dst法から ２週間

調子はどうだ？と聞かれると
腰痛については10から8に軽減
間欠性跛行については３分以上はあるかないようにしているので、よくわからないが、
10から9に軽減という感じ

あまり かわらない…

3ヶ月後 半年後 は期待したい。

ここからは 制限解除で、無理をしなければ、基本なんでもok

腹筋などトレーニングや スポーツ自転車も

私は 趣味であるDIY をしてみた。
ずっとやりたかった。
電子ピアノのテーブル作り

12kgの本体をなんども持ち上げたり 前かがみで ビス打ちしたり

変な体勢を繰り返すので、やはり 腰痛が…

無理はできないなー