デトックス➰と。４日から、玄米の生活はじめましたが。
続いています😄
ただ、ひとり別ごはんは非常に、めんどくさいですが😅
でもね、なんか身体軽くなった感じです。
もともと、便秘とは縁はなかった私ですが、さらに🚻が頻繁になりました。
体重も、減っています😄
無理はしてないんですよ。肉を控えて魚介類減らして。卵や乳製品はもともとあまりとってなかったし。
もともと蓄えてるもんで、なくても多少は大丈夫でしょ、みたいなね😄
身体にあってるかどうかはわかりませんが。わかるのは、２月.３月の検査結果次第と、その頃の体調だと思います😄
カフェイン中毒状態の私なんで、肌とかはボロボロだし、胃腸もね😵
玄米に穀物入れたりして、楽しみながらやってます😄
ただ、数値的に悪かったせい？足の骨がいたい😢
仕事かえたから、サポータか全部はずせてたんですよね。
筋肉痛ならわかるが、骨の痛みって😢。通院までの１週間我慢です😢