本気に？焦ってダイエットはじめてから。
とりあえず、食べるものを考えて。
炭水化物を抜いて。
まあ我が家には残したものを親の口に入れて片付ける息子がいますが(T_T)
この分はおいといて。
調味料分もおいといて。
2.5キロ落ちましたo(^-^)o
ただ。
むくみが半端ないです(泣)
塩分取りすぎなんでしょう。
リンパマッサージしてもましになる位でパンパン。
食事にバナナ追加するか？と考えてます(^_^;)
知識ないもんで・・・(^_^;)
１日果物だけの生活してお腹こわしてみたり。
苦痛はなく。気の向くままの炭水化物抜いて、食べるものを考えて生活してるだけ。
とはいえ。
蓄えてしまったものはかなりまだあるわけで。
これをきっかけに、昔までとはいわないですが(^_^;)
ある程度落とそうかなと考えてます(^_^;)