今日の食事（2/21）

９日までに体重を戻さないといけない

でも有り余った食欲・・・

原因を考えたら

最近あまーいパンとかばっかり


反省した今日のご飯

朝と昼
クリームパン
サンドイッチ

間食
飴５コ・ペットボトルの麦茶・缶のブラックコーヒー


夜

今。

カットレタス二袋

蒸しカット野菜のベーコンチーズ焼き


とりあえず、夜の食事をもとに戻します。

頑張る・・・