昨日のごはん（1/21）

先に書いときます。

カロリーオーバーです(T_T)


朝

おにぎり２つ・冷凍ビーフン

そのあと往復繰り返し・・・

昼までダウン

コーヒーだけ飲んで息子の病院

終わったの６時で

病院でジャーマンドッグ

帰りの運転でグミ３袋・・・

帰ってきて
メロンパンひとつ。


「野菜と果物中心の食生活」が守れない私

どうしましょ


あっ、体重は増えも減りもしてません

副作用の日和見感染というやつのせいかと(-.-;)

あーまだ腹痛い