今日のごはん。

朝はトーストと、息子さんの残したあさりごはん少々。

昼はほうれん草と卵の炒めもの。

夜は鶏ミンチのカレーのじゃがいも人参抜き

の予定です(*^o^*)

もちろんごはん抜きf^_^;